Categoría: Triatlon

Ejemplo de entrenamiento de Triatlón

A continuación, podéis ver un ejemplo de cómo es un entrenamiento de Triatlón. Algunas de las características de este entrenamiento de Triatlón son que las brazadas son más cortas a la hora de nadar y la cabeza se sitúa más arriba al nadar en grupo. En cuanto a la carrera, se debe mantener el cuerpo ligeramente adelantado para optimizar el gesto de la carrera y en lo relacionado con el ciclismo, dentro del entrenamiento de Triatlón se debe tener en cuenta que no está permitida la asistencia In Situ, por lo que se debe prever todo problema que pueda...

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El nuevo equipo de Triatlón de Legabasket entrenará en pleno centro de Leganés

El nuevo equipo de Triatlón de Legabasket entrenará en la C/ Arroyo Naranjo, número 54. Se trata de un gimnasio situado en pleno centro de Leganés que cuenta con sala de musculación y sala de usos polivalentes y que todos los miembros del equipo podrán utilizar para complementar sus entrenamientos en el equipo por solamente 20 euros al mes. Los participantes en el equipo de Triatlón de Legabasket entrenarán su resistencia, fuerza y aplomo a través de clases dirigidas y siguiendo un entrenamiento personalizado que el entrenador desarrollará para ellos. Durante las clases se entrenará el atletismo, bicicleta y...

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Cinco razones para realizar un entrenamiento de Triatlón

Un entrenamiento deportivo muchas veces se centra en una capacidad específica. En ocasiones se entrena la resistencia, en otras ocasiones la fuerza… y en numerosas ocasiones, los entrenamientos se centran en mejorar alguna parte del cuerpo, como pueden ser los brazos o las piernas a través de la carrera. Algunos entrenamientos como el Triatlón están dirigidos a personas que quieran desarrollar todo su cuerpo desde la fuerza hasta la resistencia, consiguiendo así un entrenamiento completo y muy fructífero. En Legabasket contamos con un equipo de Triatlón por solamente 20 euros al mes dirigido a todas las personas que quieran...

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Los beneficios de ser un deportista de triatlón

Muchos ven el triatón como uno de los deportes más completos que existen. Los motivos son claros; a través de este deporte se practican tres modalidades deportivas diferentes, por lo que el trabajo muscular y cardiomuscular es mucho más completo que en otros deportes más específicos. A la hora de decidirse por practicar el triatlón, es necesario tener en cuenta que a través de este deporte se practica la musculatura y la resistencia, pero sobre todo, que todas las actividades practicadas haciendo triatlón son aeróbicas. Al contar con tres modalidades deportivas aeróbicas, es uno de los deportes que más ayudan...

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Lega Basket lanza un nuevo equipo de Triatlón en Leganés

Lega Basket crea un nuevo equipo de Triatlón en Leganés. Esta agrupación nacerá a partir de septiembre y contará con jugadores de todas las categorías: cadete, juvenil y adulto. Los participantes en el equipo desarrollarán su resistencia, fuerza y aplomo a través de la práctica del atletismo, bicicleta y nado. El equipo cuenta con el apoyo del Club Deportivo Elemental Lega Basket y participará en competiciones autonómicas y nacionales. Además, los jugadores del equipo de Triatlón de Lega Basket realizarán actividades exteriores y conocerán otros deportes que podrán complementar la actividad. El precio para pertenecer a este equipo de...

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