13 reglas originales del baloncesto

1.      El balón se puede lanzar en cualquier dirección, con una o con las dos manos. 2.      El balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero nunca con el puño. 3.      El jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzar el...

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Comidas después del baloncesto

¡Buenos días a todos y a todas! En nuestro blog ya hemos hablado de qué debemos comer antes de practicar baloncesto. Hoy vamos a hablar de qué comer después. No os lo perdáis para aprender un poco más. Después del partido hay que comenzar cuanto antes a reponer las...

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El baloncesto en el cine

¡Buenos días a todos y a todas! Hoy vamos a charlar de algo que os va a interesar: películas sobre baloncesto. Nos parece una entrada muy interesante ya que son pelis para todos los públicos que podréis ver en familia o en cualquier ámbito y pasar un rato ameno. ¡Os...

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¿Qué es el deporte inclusivo?

En el post de hoy, venimos a hablar de un tema muy importante ¿De qué hablamos cuando hablamos de deporte inclusivo? ¿Qué diferencias tiene? Definición: “El deporte inclusivo es aquella actividad física y deportiva que permite la práctica conjunta de personas con y...

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Curiosidades sobre el baloncesto

¡Buenos días a todos y a todas y feliz Día del Trabajador! En Legabasket esperamos que estéis disfrutando de este día de fiesta y os traemos una publicación muy interesante para que no dejéis de aprender. Curiosidades sobre el baloncesto en general y jugadores en...

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REGLAS BÁSICAS DE COMIDA ANTES DE ENTRENAR

Son muchas las preguntas que nos rondan por la cabeza acerca de la nutrición pre entreno. ¿Se debe comer antes de entrenar, o después? ¿Qué debo comer? ¿Qué resulta beneficioso para nuestro cuerpo? Y así, infinidad de preguntas más. Es importante recalcar, que la...

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LA IMPORTANCIA DEL ESTIRAMIENTO

Con poco que sepas del baloncesto, coincidirás conmigo, que este deporte requiere mucho movimiento y esfuerzo físico a lo largo del tiempo de juego. Debido al gran esfuerzo al que se someten los músculos, es importante prepararlos antes de poner en práctica cualquier...

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